Thérapie de couple à Valence

Quand le couple ne parvient plus à se rencontrer

Un couple peut continuer à s'aimer et pourtant ne plus parvenir à se rencontrer.

Je reçois les couples à Valence, dans la Drôme, pour des séances de thérapie de couple.

La demande peut concerner une difficulté relationnelle, une crise, une séparation, une infidélité, une difficulté sexuelle ou simplement le sentiment que quelque chose s'est perdu dans la relation.

Les échanges deviennent difficiles, les mêmes conflits reviennent, chacun se sent incompris, les reproches prennent progressivement la place du dialogue. Parfois, c'est la sexualité qui change : le désir disparaît, les rapports deviennent rares ou difficiles, ou une distance s'installe entre les partenaires.

Il arrive aussi qu'une séparation soit envisagée sans que l'un ou l'autre sache véritablement ce qu'il souhaite.

J'accompagne les couples qui souhaitent comprendre ce qui se passe dans leur relation et voir s'il est encore possible de créer autrement leur manière d'être ensemble.

Pourquoi consulter en thérapie de couple ?

Il n'est pas nécessaire d'attendre que le couple soit « au bord de la rupture » pour consulter.

Une thérapie de couple peut être envisagée lorsque :

Les conflits sont devenus répétitifs ;
La communication est devenue difficile ;
Chacun a le sentiment de ne plus être entendu ;
Les reproches ou les critiques prennent beaucoup de place ;
Une distance émotionnelle s'est installée ;
Le désir ou la sexualité ont changé ;
Une infidélité a fragilisé la relation ;
L'un des partenaires se sent seul dans le couple ;
Les mêmes situations provoquent toujours les mêmes réactions ;
Une séparation est envisagée ;
Le couple traverse une période importante de changement.

Parfois, la demande est simplement celle-ci :

« Nous ne savons plus comment nous parler. »

C'est déjà une raison suffisante pour venir rencontrer un thérapeute.

Le couple n'est pas seulement un problème de communication

On entend souvent qu'un couple va mal parce que les partenaires ne communiquent pas suffisamment.

La communication est évidemment importante, mais elle ne raconte pas tout.

Derrière un reproche, il peut y avoir une peur.

Derrière une colère, une blessure.

Derrière un retrait, un besoin de protection.

Derrière une demande insistante, parfois la peur de ne plus compter pour l'autre.

Et chacun peut progressivement se retrouver enfermé dans une manière de réagir à l'autre.

Plus je te poursuis, plus tu t'éloignes.

Plus tu t'éloignes, plus je te poursuis.

Le couple peut alors entrer dans un fonctionnement qui se répète, parfois depuis longtemps.

La thérapie permet de ralentir ce mouvement et de regarder ensemble ce qui se passe.

Une approche Gestalt du couple

La Gestalt-thérapie porte une attention particulière à ce qui se passe dans la relation.

Il ne s'agit donc pas seulement de raconter ce qui s'est passé à la maison.

Nous pouvons également observer ce qui se passe pendant la séance : comment chacun parle à l'autre, comment chacun se protège, comment une émotion apparaît, comment l'un se rapproche et l'autre se retire, comment le contact se crée ou se rompt.

Le thérapeute n'est pas là pour désigner celui qui aurait raison et celui qui aurait tort.

Il ne s'agit pas non plus de faire rentrer le couple dans un modèle de fonctionnement idéal.

Il s'agit de créer un espace où chacun puisse progressivement retrouver une place, entendre ce qui se passe pour lui-même et découvrir ce qui se joue dans la relation.

Retrouver une possibilité de rencontre

Dans certains couples, chacun connaît très bien les défauts de l'autre.

Chacun sait ce qu'il faudrait que l'autre change.

Mais chacun peut avoir perdu le contact avec ce qu'il ressent lui-même.

La thérapie peut permettre de revenir à des questions plus simples :

Qu'est-ce qui se passe pour moi ?

Qu'est-ce que je ressens lorsque l'autre fait cela ?

De quoi ai-je besoin ?

Qu'est-ce que je n'arrive plus à dire ?

Comment est-ce que je me protège ?

Qu'est-ce qui se passe entre nous lorsque nous sommes ensemble ?

Ces questions peuvent ouvrir un espace différent de celui du conflit habituel.

Comment se déroule une séance de couple ?

Une séance commence généralement par ce que chacun souhaite apporter.

Je cherche à ce que chacun puisse trouver sa place et être entendu, sans transformer la séance en tribunal.

Nous pouvons revenir sur des événements précis, mais aussi porter attention à ce qui se passe dans la relation pendant la séance.

Il peut y avoir des émotions, du silence, de la colère, de la tristesse ou parfois de l'humour.

Il n'est pas nécessaire de savoir parfaitement quoi dire.

Le travail se construit progressivement à partir de ce que le couple apporte et de ce qui se manifeste dans la rencontre.

Peut-on venir seul lorsque son partenaire ne souhaite pas consulter ?

Oui.

Une personne peut commencer un travail individuel autour de sa relation même si son partenaire ne souhaite pas venir.

Cela permet notamment de comprendre sa propre manière d'être dans la relation, ses besoins, ses réactions et les situations dans lesquelles elle se retrouve en difficulté.

Une thérapie individuelle ne remplace pas nécessairement une thérapie de couple, mais elle peut constituer une première étape.

Une thérapie pour rester ensemble... ou pour mieux se séparer

La thérapie de couple n'a pas nécessairement pour but de maintenir le couple à tout prix.

Il peut aussi arriver que le travail permette de reconnaître que la relation ne peut ou ne veut plus continuer.

Dans ce cas, il peut être précieux de pouvoir traverser cette étape autrement que dans l'affrontement, particulièrement lorsque le couple doit continuer à se rencontrer ou à organiser une vie familiale après la séparation.

L'objectif est avant tout de permettre à chacun de retrouver davantage de conscience et de liberté dans ses choix.

Samuel Tatin — Gestalt-Thérapeute à Valence

Psychothérapie Gestalt · Sexothérapie · Thérapie de couple

41 rue du Jeu de Paume
26000 Valence

Consultations individuelles et de couple.
Séances en présentiel ou à distance.

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