La Gestalt Thérapie

La Gestalt Thérapie est une psychothérapie humaniste et  globale qui s’intéresse aux interactions de l’individu avec son environnement et vise à rétablir un rapport juste et fluide entre les deux, un contact plus authentique avec les autres.

Elle met l’accent sur l’observation de ce qui est apparent dans l’ « ici et maintenant » et favorise la description du vécu global du patient, dans ses dimensions sensorielles, émotionnelles et cognitives, voire spirituelles. 

Elle vise à remettre en mouvement ce qui est devenu, par suite d’évènements douloureux, conduite répétitive, blocage ou évitement, afin de restaurer autonomie, responsabilité et créativité dans la conduite de notre existence.

L'alliance thérapeutique favorisera la prise de conscience par le patient de sa façon d’être en relation, dans le processus en cours, d’instant en instant :

 – avec lui-même : comment est-il présent à ses sensations corporelles, à sa respiration, à sa posture, comment accueille-t-il ses ressentis, ses affects, ses émotions, ses besoins, ses aspirations, son anxiété ?

La personne explore, à partir de ce qu’elle ressent et de ce qu’elle connaît d’elle-même, comment s’ajuster de manière nouvelle et créative à sa situation, en l’expérimentant dans un premier temps, dans la relation thérapeutique.

– avec les autres, dont bien sûr le thérapeute : comment entre-t-il en contact et se laisse-t-il approcher, quels sont ses blocages, ses difficultés, ses inhibitions, ses répétitions, mais aussi quelles sont ses ressources ?

– avec son environnement de façon plus large : est-il plutôt tourné vers lui même ou manifeste-t-il de la curiosité, de l’ouverture par rapport à ce qui se passe autour de lui ?

 "Un Gestaltiste n'utilise pas de techniques, il s'utilise lui-même dans et pour une situation avec toutes les habilités professionnelles et les expériences de vie qu'il a accumulées et intégrées. Le thérapeute et le client inventent ensembles leur relation  " ( Laura Perls )